MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kiełb Jerzy	Sezonów startowych	9	2008-2017	100 km
Nysa	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	1377.23	rekordowo: 2010 (302)	21.097 km
ur. 1963-05-11	Czas na zawodach (brutto)	191:11:6	rekordowo: 55:41:17 (2010)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób									3		3
100-999 osób	6				1		1		36		44
10-99 osób	5	1							14		20
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja	3	1					1		13		18
RAZEM	14	2			1		2		68		87
RAZEM	16				1		2		68		87
Nie wpisano wyniku	5	1	1						14		21

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Limanowa	IX Bieg Górski Anglosaski L...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.10.03	Zlate Hory	Zlatohorsky Treking	?	?	---	?/?	CZE	?
	2015.09.12	Prudnik	XIII Prudnicki Maraton Pies...	50	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.08	Wrocław	Zielony Wrocław 2015	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:55:05 00:53:31	6:53/km 6.41/km	306/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Opoczno	XV Maraton Pieszy po Ziemi ...	50	?	---	?/?	POL	?
	2015.07.05	Limanowa	VII Bieg Górski LIMANOWA FO...	7	01:00:11 00:59:50	8:36/km 8.33/km	282/349 24/26 223/258	POL	100-999
	2015.06.27	Nysa	III Nyski Rajd Trekkingowy	20	?	---	?/?	POL	?
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	25	03:39:36 03:39:20	8:47/km 8.46/km	?/? ?/? 132/?	POL	100-999
	2015.06.02	Wrocław	Zielony Wrocław 2015	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:23:24	5:34/km	401/? 22/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Kłodzko	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	1.963	?	---	?/?	POL	?
	2015.01.11	Opole	3 Opolski Bieg Policz się z...	4.5	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.06	Bardo	I Mikołajowy Bieg Uliczny	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	45/54 2/? 34/40	POL	10-99
	2014.09.13	Prudnik	XII Prudnicki Maraton Piesz...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.05	Cała Polska	Cała Polska Biegnie dla Lew...	2	00:10:53 00:10:53	5:27/km 5.27/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Lubin	V Maraton Pieszo i Rowerem	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.26	Opoczno	XIV Maraton Pieszy na 50km	53	10:31:00 10:31:00	11:54/km 11.54/km	30/103	POL	100-999
	2014.07.06	Limanowa	VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...	7	00:51:00 00:51:00	7:17/km 7.17/km	295/380 17/? 234/?	POL	100-999
	2014.06.14	Ozorków	VI Supermaraton 25/50 km	25	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Nysa	II Nyski Rajd Trekkingowy	40	?	---	?/?	POL	?
	2014.05.01	Gaszynk. Wielunia	V Mistrzostwa Regionu Wielu...	8	01:00:10 01:00:10	7:31/km 7.31/km	27/92 7/14 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.03.11	Wrocław	Wrocław Night O-Fight - Eta...	2	00:53:38 00:53:38	26:49/km 26.49/km	10/12 10/12 10/12	POL	10-99
	2014.01.14	Wrocław	Wrocław Night O-Fight - Eta...	0.9	00:28:51 00:28:51	32:03/km 32.03/km	16/35 1/3 1/3	POL	10-99
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.5	00:12:12 00:12:12	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.10	Wrocław	Wrocław Night O-Fight - II ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.11.19	Wrocław	Wrocław Night O-Fight	2.2	00:43:25 00:43:25	19:44/km 19.44/km	25/36 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Świdnica	VI Świdnicki Bieg Niepodleg...	3.75	00:19:59 00:19:59	5:20/km 5.20/km	?/943	POL	100-999
	2013.10.12	Opole	Test Coopera	2.32	00:12:00 00:12:00	5:10/km 5.10/km	?/?	POL	?
	2013.09.21	Wrocław	21 Otwarte Mistrzostwa Wroc...	2.1	00:21:17 00:21:17	10:08/km 10.08/km	?/? 3/4 ?/?	POL	?
	2013.09.07	Prudnik	XI Prudnicki Maraton Pieszy	50	12:30:00 12:30:00	15:00/km 15.00/km	27/35	POL	10-99
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	01:00:24 01:00:24	6:02/km 6.02/km	158/171 13/15 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Opoczno	XIII Maraton Pieszy	50	10:43:00 10:43:00	12:52/km 12.52/km	?/144	POL	100-999
	2013.07.07	Limanowa	V Limanowa Forrest	6.5	00:49:59 00:49:59	7:41/km 7.41/km	323/390 17/? 258/290	POL	100-999
	2013.06.15	Ozorków	V Supermaraton	25	03:40:28 03:40:28	8:49/km 8.49/km	120/171 ?/? 88/103	POL	100-999
	2013.05.25	Wrocław	21 Otwarte Mistrzostwa Wroc...	2.3	01:26:34 01:26:34	37:38/km 37.38/km	?/? 5/7 ?/?	POL	?
	2013.05.11	Wrocław	Cała Polska biega z mapą	0.91	00:12:31 00:12:31	13:45/km 13.45/km	?/?	POL	?
	2013.05.11	Wrocław	Test Coopera	2.35	00:12:00 00:12:00	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Gaszyn	IV Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	00:57:16 00:57:16	7:10/km 7.10/km	32/96 6/9 ?/?	POL	10-99
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:24:27 00:24:27	5:49/km 5.49/km	381/741 23/36 274/438	POL	1000+
	2013.04.21	Nysa	I Nyski Rajd Trekkingowy	30	06:00:00 06:00:00	12:00/km 12.00/km	?/?	POL	?
	2013.03.10	Jejkowice	II Jejkowicki Nordic Walkin...	9.5	01:11:22 01:11:22	7:31/km 7.31/km	32/93 6/11 ?/?	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	1	00:05:17 00:05:17	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	1-9

	2012.11.11	Świdnica	V Bieg Niepodległości	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	?/630	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Test Coopera	2.35	00:12:00 00:12:00	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	?
	2012.10.06	Zlate Hory	35. Zlatohorsky Treking	50	09:31:00 09:31:00	11:25/km 11.25/km	?/?	CZE	?
	2012.10.02	Wrocław	Zielony Wrocław - bieg na o...	1.4	00:21:07 00:21:07	15:05/km 15.05/km	10/21	POL	10-99
	2012.09.11	Wrocław	Zielony Wrocław - Bieg Na O...	1.2	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Prudnik	X Prudnicki Maraton Pieszy	54	13:02:00 13:02:00	14:29/km 14.29/km	17/33 ?/? 13/27	POL	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:02:46 01:02:46	7:51/km 7.51/km	56/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Ozorków	IV Supermaraton	25	03:40:00 03:40:00	8:48/km 8.48/km	?/? ?/? 93/113	POL	100-999
	2012.05.12	Wrocław	Test Coopera	2.5	00:12:00 00:12:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1-9
	2012.05.12	Wrocław	Cała Polska Biega z Mapą	0.79	00:07:17 00:07:17	9:13/km 9.13/km	32/175	POL	100-999
	2012.05.05	Nysa	Pielgrzymka Nyską Drogą św....	20	04:00:00 04:00:00	12:00/km 12.00/km	?/?	POL	?
	2012.05.01	Gaszyn	III Mistrzostwa Regionu Wie...	8	00:59:50 00:59:50	7:29/km 7.29/km	39/108 8/12 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wodzisław Śląski	VII Bieg Twardziela	9.8	01:26:21 01:26:21	8:49/km 8.49/km	12/32 8/12 ?/?	POL	10-99
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	5	00:42:44 00:42:44	8:33/km 8.33/km	11/37 6/12 ?/?	POL GEO.	100-999

	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:24:18 00:24:12	5:24/km 5.23/km	145/191 18/23 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Świdnica	Bieg Niepodległości	4	00:22:16 00:22:16	5:34/km 5.34/km	?/626	POL	100-999
	2011.10.15	Wrocław	Otwarty Bieg Coopera	2.35	00:12:00 00:12:00	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Prudnik	IX Prudnicki Maraton Pieszy	50	09:31:00 09:31:00	11:25/km 11.25/km	17/33	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:00:27 01:00:27	7:33/km 7.33/km	48/161 21/41 10/?	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	0.05	00:02:23 00:02:23	47:40/km 47.40/km	84/98 14/? 71/80	POL	100-999
	2011.07.23	Opoczno	XI Maraton Pieszy po Ziemi ...	50	?	---	?/?	POL	?
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:52:09 00:52:03	8:01/km 8.00/km	259/303 43/? 218/242	POL	100-999
	2011.06.11	Ozorków	III Ogólnopolski Supermarat...	50	08:01:00 08:01:00	9:37/km 9.37/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Nysa	Polska Biega	2	00:11:02 00:11:02	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	?
	2011.05.03	Gaszyn	II Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	01:02:08 01:02:08	7:46/km 7.46/km	29/73 12/? ?/?	POL	10-99
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:23:14 00:23:14	5:32/km 5.32/km	401/733	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:39:25 01:39:25	7:39/km 7.39/km	15/47 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:50:25 00:50:57	7:45/km 7.50/km	8/29 3/11 6/14	POL	100-999
	2011.01.23	Pszów	III Bieg o Puchar Burmistrz...	5	00:39:48 00:39:48	7:58/km 7.58/km	8/36 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	9	01:13:56 01:13:45	8:13/km 8.12/km	51/136 9/12 37/59	POL	100-999

	2010.11.11	Świdnica	III Bieg Niepodległości	4	00:23:51 00:23:51	5:58/km 5.58/km	?/?	POL	?
	2010.10.16	Janów	Jurajskie Mistrzostwa w Nor...	7	00:50:49 00:50:49	7:16/km 7.16/km	?/92	POL	10-99
	2010.10.02	Zlate Hory	Zlatohorsky Treking	50	10:10:00 10:02:00	12:12/km 12.02/km	?/55	CZE	10-99
	2010.09.11	Prudnik k.Głuchołaz	VIII Prudnicki Maraton Pies...	44.4	10:25:00 10:25:00	14:05/km 14.05/km	15/?	POL GEO.	?
	2010.08.29	Blachownia	Mistrzostwa Makroregionu Śl...	8	01:02:57	7:52/km	42/163 19/34 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Końskie - Miedzna Mu...	X Maraton Pieszy po Ziemi O...	50	10:28:00 10:26:00	12:34/km 12.31/km	?/164	POL GEO.	100-999
	2010.07.17	Koszęcin	Puchar Śląska Spokey Nordic...	5.4	00:38:45	7:11/km	15/34 3/? 9/?	POL	10-99
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:59:22	9:08/km	25/50 4/? 21/34	POL	100-999
	2010.06.12	Ozorków	II Supermaraton	50	08:50:00	10:36/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:29:11 00:29:05	5:50/km 5.49/km	204/250 26/? 176/?	POL	100-999
	2010.05.02	Gaszyn	1 Mistrzostwa Regionu Wielu...	8	01:00:18 01:00:18	7:32/km 7.32/km	19/67 6/7 17/?	POL GEO.	10-99
	2010.04.25	Ostrzeszów	I Mistrzostwa Polski Nauczy...	10	01:15:01 01:15:01	7:30/km 7.30/km	?/? 4/? 4/?	POL	?
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	02:59:58 02:59:58	8:32/km 8.32/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Ziemia Konecka	XI Zimowy Półmaraton Piesz...	25	05:00:25 05:00:25	12:01/km 12.01/km	?/?	POL GEO.	?
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	7.5	01:07:40 01:07:40	9:01/km 9.01/km	50/109	POL	100-999

	2009.11.11	Świdnica	II Świdnicki Bieg Niepodleg...	4	? 00:21:05	--- 5.16/km	?/293	POL	100-999
	2009.11.08	Radziechowy	Miting Biegowy 2009	15	? 02:50:00	--- 11.20/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Śnieżka-Samotnia	Lawina	6	00:39:24	6:34/km	86/185	POL GEO.	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	01:05:40	8:13/km	52/149 42/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Opoczno	IX Maraton Pieszy po Ziemi ...	50	?	---	?/189	POL	100-999

	2008.10.04	Puszcza Kampinoska	XXXV Maraton Pieszy	50	10:09:00	12:11/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:10

18:50

18:43

18:33

18:21

18:20

18:04

18:02

17:57

17:44

17:43

17:18

17:07

17:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |